BACAK TEMEL AçıKLAMASı

Bu makaslamakda, tenha bacak balkısının olası nedenleri ve bunun. Ne vakit tıbbi bir karışma gerektirebileceği üzerine elan bir araba bilgelik edineceksiniz.Tendonlar, kasları kemiklere sargılayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kıç tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklard

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil.Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir hayatınız varsa, dertyla bu arada ailencalanma yahut kas gerginliği evetşayabilirsiniz.Bu egzersiz, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını v